Slaapproblemen

Zorgen, stress of slaapapneu zijn vaak grote boosdoeners. Als je slaapritme dan lange tijd verstoord is geweest ga je piekeren en voel je je overdag moe en slaperig. De oorzaak voor deze problemen ligt vaak in het jachtige leven dat we opgedrongen krijgen door de maatschappij en de media. Dit komt vaak voor. Het gevolg hiervan is dat je je werk niet meer goed kan doen of kontakt met vrienden en familie verliest.

Het behandelen van deze slaapproblemen kan over de hele wereld via internet, of live in de praktijk in Den Haag. Tijdens de gesprekken krijg je inzicht in je eigen slaap en je slaapproblemen om zo te komen tot beter slaapgedrag en een goede nachtrust. Daarnaast doe je oefeningen om te ontspannen en krijg je huiswerk mee

Je krijgt door deze therapie een persoonlijk, op maat gemaakt slaapadvies om beter te slapen, zodat je 's ochtends weer fris wakker wordt.

Heb je vragen over burnout of slaap, of wil je er gewoon eens over praten, dan kun je mij bellen, SMS-en of mailen.